Как вернуть понимание в отношения с супругом

Одной из главных проблем семейных пар часто является то, что при совместной жизни люди не становятся ближе, а наоборот, отдаляются друг от друга. Чтобы вернуть понимание в ваши отношения, возьмите на заметку советы психологов.

Внимательно слушайте. Это умение поможет сделать отношения более доверительными. Не отвлекайтесь на другие дела, когда он говорит, выключите телевизор, посмотрите в глаза. Очень важно не задавать лишних вопросов, а просто взять супруга за руку, погладить по голове. Если ваш партнер чем-то недоволен, не прерывайте его, дайте высказаться.

Обращайте внимание на положительные черты вашего партнера. Со временем мы начинаем воспринимать все хорошее в человеке как данность, концентрируемся на недостатках. Попробуйте поступить наоборот: сосредоточьтесь на достоинствах супруга, его положительных качествах. Вспоминайте их всякий раз, когда вы недовольны его поведением.

Не позволяйте себе выражать недовольство в ворчливом тоне. Лучше прямо сказать, что вы хотели бы получить, чем часами обсуждать негативные моменты. Любая критика, которую вы высказываете, должна быть сбалансирована с положительными эмоциями.

Для создания гармоничных отношений важно проводить время вместе. Не говорите только о проблемах, делитесь положительными эмоциями, делайте друг другу сюрпризы. Это поможет вам лучше понимать друг друга.

Прикасайтесь часто друг к другу. Поцелуй, объятья, поглаживание по спине помогут снять стресс и продемонстрировать вашу заботу. Всегда ложитесь спать в одну постель.

Понимание – залог хороших отношений и благополучной семьи.


Понимание.com